반응형 고단백식단1 [ 알라보allavo ] 샐러드 다이어트를 위한 가깝고 건강한 영양 가득 아보카도, 수비드 전문점 알라보 이수역점 평일 10-21 주말 10-20:30 안녕하세요! 여기는 목성입니다. 검은 토끼의 해! 2023년 계묘년 신년계획 중 큰 비중을 차지하는 다이어트! 다들 잘하고 계신가요? 저는 다이어트에 관심이 많아서 저탄고지, 고단백식단, 간헐적 단식 오토파지, 두부만 먹어보기도 하고 정말 많은 다이어트 시도와 공부를 해왔습니다. 아무리 알아봐도 아무래도 저탄고지와 간헐적 단식을 병행하는 방향이 가장 효과적인 것 같더라고요. 하지만 탄수화물을 줄이기란 세상에서 가장 어려운 일 중 하나인 것 같아요.. 그리고 저탄고지 전문점, 키토김밥집 같은 곳이 많이 생기긴 했지만 그 야채양을 원하는 만큼 먹기는 어려운 것 같아요. 그래서 저탄고지 식단은 거의 집에서 요리해 먹는 편이고 밖에서는 이 다이어트를 올해에는.. 2023. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
