본문 바로가기
반응형

저탄고지5

[ 알라보allavo ] 샐러드 다이어트를 위한 가깝고 건강한 영양 가득 아보카도, 수비드 전문점 알라보 이수역점 평일 10-21 주말 10-20:30 안녕하세요! 여기는 목성입니다. 검은 토끼의 해! 2023년 계묘년 신년계획 중 큰 비중을 차지하는 다이어트! 다들 잘하고 계신가요? 저는 다이어트에 관심이 많아서 저탄고지, 고단백식단, 간헐적 단식 오토파지, 두부만 먹어보기도 하고 정말 많은 다이어트 시도와 공부를 해왔습니다. 아무리 알아봐도 아무래도 저탄고지와 간헐적 단식을 병행하는 방향이 가장 효과적인 것 같더라고요. 하지만 탄수화물을 줄이기란 세상에서 가장 어려운 일 중 하나인 것 같아요.. 그리고 저탄고지 전문점, 키토김밥집 같은 곳이 많이 생기긴 했지만 그 야채양을 원하는 만큼 먹기는 어려운 것 같아요. 그래서 저탄고지 식단은 거의 집에서 요리해 먹는 편이고 밖에서는 이 다이어트를 올해에는.. 2023. 1. 12.
저탄고지 키토제닉 다이어트 디저트 카페 송파 [제로베이커리] 잠실점 월화수목금 9AM-8PM 토 10AM-9PM 일 10AM-6PM 간헐적으로 유지 중인 저탄고지 다이어트를 위해 꼭 가보고 싶었던 제로 베이커리에 방문했다! ZERO BAKERY 잠실역~몽촌토성역 사이, 방이동 먹자골목 부근에 위치해 있다. 설탕과 밀가루 걱정없이 맛있는 디저트를 즐길 수 있는 카페 마켓컬리,B마트,헬로네이처에도 입점되어 있다고 한다. 글루텐프리 베이커리 ! 모던하고 세련된 외관! 얼른 디저트 구경하고 싶다! 설탕과 밀가루 걱정없이, "맛있게"!!!!라고 대문짝만하게 써있다. 두근거려! 브라우니부터 코코넛 와플 무화과초코 파운드,,, 초코 크림치즈 타르트,,,각종 스콘,,, 스콘앙버터!!!!! 각종 크림,,,식이섬유빵들,,! 빵수니는 진짜루 눈이 돌아간다구,,,,,, 마음같아선 다 먹어보고.. 2022. 1. 11.
키토제닉 저탄고지 외식 옐로베리 YELLOWBERRY 다산 남양주점 요즘 화두인 건강한 관계는 느슨한 연대라고 하던데 내 건강한 몸을 위해 느슨한 다이어트를 진행중이다.. 이날도 한끼정도는 건강하게 먹기 위해 저탄고지 키토제닉 화제의 계란김밥 집을 찾아가봤다! 마침 동선에 맞는 키토김밥집이 있어서 잽싸게 찾아가봤다. 써치결과 김밥과 아메리카노,샐러드 등등 판매하고 계란은 포프리 FOUR-FREE만 사용한다고 해서 기대감을 안고 방문해보았다! 마치 분당 카페거리를 연상시키는 외관 이 부근이 신도시처럼 깨끗하게 꾸며있고 환경도 괜찮다. 그치만 아직 개발중인지 공사중인 곳도 많다. 대체적으로 한적한 분위기의 동네였다. 카운터에서 주문해도 되고 이렇게 쇼케이스에서 직접 집어서 구매해도 되는가보다! 김밥종류가 굉장히 다양했고 반줄씩도 판매해서 궁금증 많은 사람들에겐 좋은 것 같다.. 2022. 1. 10.
마켓컬리 kim's butcher 항정살 숙주볶음 저탄고지 키토제닉 레시피 광란의 연말-연초 식사를 종료하고 새해 다이어트 다짐! 가장 지속가능하고 에너지 보존 가능한 키토제닉 다이어트를 다시한번 시작해보기로 했다. 마켓컬리에서 주문한 kim's butcher 보리먹인 캐나다산 냉장 항정살로 숙주항정살 볶음을 해먹으려고 한다. 준비물은 항정살,숙주,냉장고에 버섯이 있다면 버섯 그리고 소금 후추 + 있다면 페페론치노! 끝! 아름답고 영롱한 한정살...이다.... 숙주는 먹을만큼 물에 한번 휘이 씼겨본다. 예열한 팬에 올리브유를 살짝 두르고 항정살을 올린다. 고기를 구울땐 중불로 구워야한다. 타지 않고 속까지 익기 위해서! 너무 자주 뒤집지 말고 그냥 냅두다 보면 한쪽 면이 노릇노릇 딱 우리가 좋아하는 바삭한 느낌이 된다! 그때 뒤집고 뒤집은 면도 어느정도 익으면 먹기 좋은 크기로.. 2022. 1. 4.
반응형

티스토리툴바