반응형 2024개꿀1 2024 갑진년 청룡의 해, 새해 계획 작성법 5step 안녕하세요! 새해를 맞이해 새해 계획이나 목표를 세워둔 분들이 많으시리라고 생각됩니다. 더 이상 작심삼일 하지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 그 방법들에 대해 함께 생각해 보기로 해요. 1. 구체적이고 현실적인 목표를 설정하기 너무 추상적이거나 어려운 목표를 세우면 동기부여가 떨어질 수 있어요. 목표를 세울 때 구체적이고 현실적인 목표를 세워보세요. 예를 들면 '매주 운동하기' 보다는 '매주 월요일, 수요일, 금요일에 30분은 꼭 산책을 하겠다.' 같은 식으로 구체적인 요일과 시간을 잡으면 계획을 세우고 실천하는데에 도움이 될 수 있어요. 2. 우선순위를 정하기 여러 목표 중에서 가장 중요한 것을 생각해보세요. 한 가지에 몰입하고 몰두하며 생기는 힘을 믿으세요. 뻔한 말 같아도 우선순위를 정하는 것은 목.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음 반응형