반응형 다이어트레시피3 [ 하림 닭가슴살 블랙페퍼 ] 실패없는 마켓컬리 수비드 닭가슴살+저스트그린 유러피안 루꼴라믹스 안녕하세요! 오늘은 제가 자주 시켜먹는 샐러드 재료 추천해드리려고 합니다. 미리 말씀드리자면 저는 닭가슴살 진짜 싫어요 해요.... 치킨에 있는 방금 튀긴 닭가슴살도 절대 안 먹고, 다이어트해야 해도 죽어도 닭가슴살 안 먹고 두부로만 연명하던 인간인데요. 나이가 들면서 다이어트는 해야 하고.. 시간은 갈수록 없고 간편하게 다이어트하기 위해서 속는 셈 치고 후기 보고시킨 '하림 e닭 수비드 닭가슴살 퀴노아&페퍼'는 꽤나 닭다리살만큼 부드럽고 질리지도 않고 특유의 닭가슴살 비린내도 안 나서 자주 먹고 있습니다. 주문은 마켓 컬리에서 주로 했고요, 샐러드 야채는 원래는 그냥 로메인만 시키는 게 샐러드에 더 가성비가 좋지 않나? 해서 양상추나 로메인 한뿌리씩 사서 다... 씻어서... 루꼴라도 따로 사서...... 2022. 11. 22. [ 다이어트 두부유부초밥 ] 마켓컬리에서 구매한 풀무원 유부로 다이어트 한끼 만들기 안녕하세요. 오랜만에 레시피를 올리네요. 대단한 레시피는 아니고 반복되는 과식과 배달음식, 외식들 사이에 한 끼 정도는 내 몸을 위해 건강한 음식을 해 먹고 싶어서 뭐가 좋을까 하다가 요즘 한창 마켓 컬리에서 할인하던 풀무원 두부 식품들을 이용해서 쉽고 간편한 다이어트 한 끼를 만들어보았는데 맛도 있고 괜찮은 것 같아서 공유해보려고 합니다. 아쉽게도 과정을 찍진 못했고, 대신 완성품을 찍은 사진을 보여드릴게요! 맛있어보이나요? 하하 일단 미식 현미밥을 레인지에 돌렸고 유부초밥 키트 안에 든 내용물과 특이하게도 무짠지 조각? 이 들어있더라고요! 처음 보는 재료였는데 식감이 더 살아서 좋더라고요. 풀무원은 늘 믿고 먹어요. 대기업 답지 않게(?) 건강하고 믿음직한 기업이에요. 개인적인 꿀팁을 드리자면 탄수화.. 2022. 11. 9. 마켓컬리 kim's butcher 항정살 숙주볶음 저탄고지 키토제닉 레시피 광란의 연말-연초 식사를 종료하고 새해 다이어트 다짐! 가장 지속가능하고 에너지 보존 가능한 키토제닉 다이어트를 다시한번 시작해보기로 했다. 마켓컬리에서 주문한 kim's butcher 보리먹인 캐나다산 냉장 항정살로 숙주항정살 볶음을 해먹으려고 한다. 준비물은 항정살,숙주,냉장고에 버섯이 있다면 버섯 그리고 소금 후추 + 있다면 페페론치노! 끝! 아름답고 영롱한 한정살...이다.... 숙주는 먹을만큼 물에 한번 휘이 씼겨본다. 예열한 팬에 올리브유를 살짝 두르고 항정살을 올린다. 고기를 구울땐 중불로 구워야한다. 타지 않고 속까지 익기 위해서! 너무 자주 뒤집지 말고 그냥 냅두다 보면 한쪽 면이 노릇노릇 딱 우리가 좋아하는 바삭한 느낌이 된다! 그때 뒤집고 뒤집은 면도 어느정도 익으면 먹기 좋은 크기로.. 2022. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
