[ 다이어트 두부유부초밥 ] 마켓컬리에서 구매한 풀무원 유부로 다이어트 한끼 만들기

 

 

 

안녕하세요. 오랜만에 레시피를 올리네요. 대단한 레시피는 아니고 반복되는 과식과 배달음식, 외식들 사이에 한 끼 정도는 내 몸을 위해 건강한 음식을 해 먹고 싶어서 뭐가 좋을까 하다가 요즘 한창 마켓 컬리에서 할인하던 풀무원 두부 식품들을 이용해서 쉽고 간편한 다이어트 한 끼를 만들어보았는데 맛도 있고 괜찮은 것 같아서 공유해보려고 합니다.

 

 

 

 

아쉽게도 과정을 찍진 못했고, 대신 완성품을 찍은 사진을 보여드릴게요! 

 

맛있어보이나요? 하하 일단 미식 현미밥을 레인지에 돌렸고 유부초밥 키트 안에 든 내용물과 특이하게도 무짠지 조각? 이 들어있더라고요! 처음 보는 재료였는데 식감이 더 살아서 좋더라고요. 풀무원은 늘 믿고 먹어요. 대기업 답지 않게(?) 건강하고 믿음직한 기업이에요. 개인적인 꿀팁을 드리자면 탄수화물이 몸에 흡수되는 것을 조금 줄일 수 있다는 사과식초, 애플 사이다 비네거를 밥을 섞을 때 첨가해서 하면 더 상큼하고  좀 더 건강하고 가볍게 즐길 수 있답니다.

 

레시피랄 것도 없이 키트를 열어 유부의 기름기를 제거한후 유부의 유분을 살짝 힘을 가해 마저 짜내고, 밥에 식초와 후레이크를 넣어 섞어 바로 유부 안에 쏙 넣어서 입안으로 쏙 가져가면 됩니다. 

은근히 양이 많아서 반만 먹고 냉장고에 넣었다가 나중에 또 먹어도 그대로 맛있어요! 

따뜻한 커피와 또 한동안 맛있던 홍옥사과와 함께 상큼한 한 끼 완성했습니다.

닭가슴살에 지치신 분들 현미유부초밥 다이어트 한 끼로 추천합니다.